AΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ:
Αρωματοθεραπεία είναι η θεραπευτική χρήση αρωματικών ελαίων με σκοπό τη βελτίωση της
σωματικής και ψυχικής ευεξίας, τη βελτίωση της διάθεσης και γενικά την εναρμόνιση ψυχής,
σώματος και εξωτερικού περιβάλλοντος. Είναι ένα ήπιο και κυρίως φυσικό βοήθημα για την
διατήρηση ή την αποκατάσταση της υγείας που χρονολογείται στην Αίγυπτο το 3.000 π. Χ.
Ποια τα οφέλη της χρήσης αιθέριων ελαίων;
Τα αιθέρια έλαια (εφ’ όσον χρησιμοποιηθούν σωστά) ενισχύουν και βελτιώνουν την φυσική
μας κατάσταση ενώ επηρεάζουν παράλληλα την ψυχική μας διάθεση. Έχουν θεραπευτικές
ιδιότητες και διακρίνονται για την άμεση δράση τους. Τα μικροσκοπικά μόρια των ελαίων
διαπερνούν ταχύτατα τους πόρους του δέρματος επιδρώντας με τον πλέον επιθυμητό τρόπο
στο συστήματα του σώματός μας (ανοσοποιητικό, πεπτικό, νευρικό, ενδοκρινικό, γεννητικό,
ουροποιητικό)
Πως μπορούν τα αιθέρια έλαια να χρησιμοποιηθούν με θεραπευτικό τρόπο;
Μασάζ – μία από τις πιο παλιές και ωφέλιμες χρήσεις των αιθέριων ελαίων με κατάλληλη μίξη
Μπάνιο – χρησιμοποιώντας 6-8 σταγόνες αγνών αιθέριων ελαίων ή επιλεγμένων μειγμάτων
σε ζεστό νερό
Κομπρέσες – ζεστές ή κρύες
Διαχύτες – χρησιμοποιώντας έναν κατάλληλο διαχύτη με προσοχή καθώς ορισμένα αιθέρια
έλαια είναι εύφλεκτα
Εισπνοές – οι εισπνοές πρέπει να γίνονται με προσοχή. Πάντα διαλύετε τα έλαια σε ζεστό
νερό και ποτέ μην τα εισπνέετε αδιάλυτα καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Πως δουλεύουν τα αιθέρια έλαια;
Στους πνεύμονες – όταν εισπνέουμε αέρα κατά την διάρκεια της αρωματοθεραπείας
εισπνέουμε και σωματίδια αιθέριων ελαίων. Αυτό το μείγμα αέρα και αιθέριου ελαίου
ταξιδεύει στους βρόγχους και στη συνέχεια στους πνεύμονες, όπου υπάρχουν μικροσκοπικοί
αερόσακοι (μπαλονάκια), γνωστοί ως κυψελίδες, γύρω από τις οποίες βρίσκονται
μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν την ανταλλαγή αερίων. Αυτό σημαίνει ότι οι
απόβλητες ουσίες (κυρίως διοξείδιο του άνθρακα) αντικαθίστανται από οξυγόνο και
σωματίδια αιθέριου ελαίου.
Στο δέρμα – επειδή το δέρμα είναι ημιδιαπερατό μπορεί να απορροφά ουσίες με μικρή
μοριακή δομή όπως τα έλαια.
Στο σώμα – τα σωματίδια των αιθέριων ελαίων κυκλοφορούν στο αίμα και ταξιδεύουν σε
διαφορετικά όργανα και συστήματα του σώματος. Τα περισσότερα αιθέρια έλαια έχουν μία
θεραπευτική σχέση με συγκεκριμένα όργανα.
Στο νου – τα αιθέρια έλαια έχουν ισχυρές επιπτώσεις στο νου, στα συναισθήματα και την
ψυχολογία του ανθρώπου. Τα σωματίδια των αιθέριων ελαίων κυκλοφορούν στο αίμα και
ταξιδεύουν σε διαφορετικά όργανα και συστήματα του σώματος. Τα περισσότερα αιθέρια
έλαια έχουν μία θεραπευτική σχέση με συγκεκριμένα όργανα.
Για να εκμεταλλευτούμε στο μέγιστο τις ιδιότητες των αιθέριων ελαίων είναι σημαντικό να
χρησιμοποιούνται τα καλύτερα (αυτή τουλάχιστον είναι η τακτική της Eve Taylor). Δυστυχώς
ορισμένα έλαια στην αγορά δεν είναι καλής ποιότητας ή είναι νοθευμένα ενώ άλλα πάλι δεν
είναι γνήσια αιθέρια έλαια αλλά συνθετικά. Συνεπώς οι θεραπευτικές ιδιότητες των χαμηλής
ποιότητας ελαίων μειώνονται, γι’ αυτό ο καταναλωτής οφείλει να προσέχει και να είναι
ιδιαίτερα επιφυλακτικός προς εταιρείες που προσφέρουν χαμηλής ποιότητας ή νοθευμένα
έλαια με σκοπό την ευρεία κατανάλωση.
Τα αιθέρια έλαια διαφέρουν μεταξύ τους – ορισμένα διαρκούν περισσότερο όταν
παραμείνουν σφραγισμένα σε σύγκριση με άλλα. Γι’ αυτό το λόγο προτείνουμε να
επικοινωνείτε άμεσα μαζί μας για ένα συγκεκριμένο έλαιο καθώς η διάρκεια του μπορεί να
διαφέρει από 12 έως 24 μήνες μετά το άνοιγμα.
Πως αποθηκεύονται τα αιθέρια έλαια;
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να τα συντηρούμε σε μέρος δροσερό και ξηρό, αποφεύγοντας τις
ακτίνες του ηλίου. Κεχριμπαρένια μπουκάλια είναι επαρκή για αγνά αιθέρια έλαια μέχρι 10ml.
Τα έλαια που αποθηκεύονται σε μεγαλύτερες ποσότητες πρέπει να συσκευάζονται σε
μπουκάλια αλουμινίου για λόγους ασφαλείας, καθώς ορισμένα έλαια είναι πιο διαμπερή.
Σημαντικό είναι επίσης να διατηρούμε σταθερή τη θερμοκρασία του δωματίου στο οποίο
φυλάσσονται.
Ποιες είναι οι ασφαλείς οδηγίες χρήσης αιθέριων ελαίων;
Πρέπει να αποφεύγεται η χρήση αγνών αιθέριων ελαίων στην περιοχή των ματιών, στα παιδιά
και τα ζώα. Σε καμία περίπτωση μη χρησιμοποιήσετε αγνά αιθέρια έλαια (χωρίς
προηγουμένως να τα έχετε αραιώσει) κατευθείαν πάνω στο δέρμα ή σε μορφή ροφήματος.
Εάν είστε έγκυος, υποφέρετε από επιληψία ή υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να
συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε έλαιο. Ορισμένα
αιθέρια έλαια είναι φωτοευαίσθητα και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πριν την ηλιοθεραπεία
ή τη χρήση προϊόντων τεχνητού φωτός όπως λάμπες τεχνητού μαυρίσματος (solarium,
sunbeds). Πάντα να συμβουλεύεστε κάποιον επαγγελματία όταν αμφιβάλετε για την χρήση
οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου ώστε να αποφεύγετε τυχόν επιπλοκή ή αλλεργική αντίδραση.
Μπορεί η αρωματοθεραπεία να επιδράσει στη συναισθηματική μας κατάσταση;
Η αρωματοθεραπεία συντελεί στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και της έντασης. Μας
χαλαρώνει ενώ παράλληλα οι ευωδιές που αναδύουν τα αιθέρια έλαια μπορούν να
επαναφέρουν αναμνήσεις (πχ. από την παιδική μας ηλικία). Η επιστήμη σήμερα, είναι σε θέση
να γνωρίζει, μετά από έρευνες και πειράματα, πως κάθε αιθέριο έλαιο περιέχει μέχρι και
διακόσιες διαφορετικές χημικές ενώσεις. Με τη μέθοδο λοιπόν της αρωματοθεραπείας,
αυτές οι ενώσεις αξιοποιούνται για την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής μας ευεξίας.
Έτσι λοιπόν, τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και της έντασης,
προσφέρουν αναζωογόνηση, αυξάνουν τη σωματική αντοχή, εξισορροπούν τα συναισθήματα
και αυξάνουν τη νοητική διαύγεια δρώντας με απόλυτα φυσικό τρόπο που δεν παραβιάζει τις
ανοχές, ούτε διαστρέφει τις ανάγκες του οργανισμού μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου